We are cooking something special for you. Flow and Music with Andrés & Julia.
All Levels.
Special invitation to let go of the old year and greet the new one! All levels.
With Andrés Covelli.
Ashtanga Workshop with Andrés for Yogis of all levels and styles of Yoga.
All levels welcome!
Einsteiger Workshp ins Tuch. Mit Julia.
Alle Level.
Yin Yoga Sequenz für Niere und Blase mit Heike Ott.
Alle Level!
Prana Flow workshop mit Sandra Amtmann.
Alle Level!
Eine Einladung in Deine Traumwelt. Mit Heike Ott.
Alle Level!
Element Holz - Leber und Galle. Mit Heike Ott.
Alle Level!
Yogis, let's groove like dancers dance, lovers love or birds fly. You name it:)
Let's find that great and fun flow of movement together like we did before whilst feeling a little funky....
Once more we, Andrés & Julia, just mix ourselves together. Shake it, serve, the outcome will be special!
Everyone is invited to join us for 2 hours of movement, breath, sharing laughs and energy.
This Flow will happen in English and Deutsch. All levels welcome!
Gemeinsam werden wir mit 108 Sonnengrüßen (Surya Namaskars) das Jahr 2018 verabschieden.
Namaskar stammt von dem Sanskritwort „namas“, welches bedeutet „sich zu verbeugen“. Traditionell ist der Sonnengruß ein Gebet in Bewegung mit dem wir uns vor der Sonne (Surya), der Schöpfung, der Erde und allen Lebewesen verbeugen. Zudem stimuliert die dynamische Sequenz alle inneren Organe, macht Wirbelsäule sowie Gelenke geschmeidig und bringt die Energie im Körper zum Fließen.
Mit diesem Ritual verneigen wir uns symbolisch vor allem, was hinter uns liegt und öffnen uns gleichzeitig für alles, was 2019 auf uns wartet.
Am Ende erwartet Dich noch eine kleine Überraschung...
Already an Ashtanga practitioner or beginner to yoga practice, it is always nice and tremendously helpful to take time and revisit the roots of the practice. Answering simple questions like: How? Why? or What for? regarding the shape of the poses or the meaning of poses can make you feel more grounded and connected to your body and mind.
Im Aerial Yoga steigst Du in ein trapenzförmiges großes Tuch, das von der Decke im Raum hängt. Tatsächlich kannst Du in diesem Tuch stehen, schaukeln, fliegen, sitzen, schweben oder einfach nur liegen. Alle Haltungen, die Du aus der „normalen“ Yoga Praxis kennst, kannst Du auch im oder mit dem Tuch üben, und noch Vieles mehr:)
Du kannst dein gesamtes Körpergewicht ins Tuch abgeben, und so entstehen ganz neue Möglichkeiten. Asanas wie z. B. der Handstand kannst Du mit dem Tuch auf spielerische Weise für Dich entdecken, Dehnungsübungen können viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Die Wirbelsäule wird entlastet, der Gleichgewichtsinn, die Ausdauer und Kraft werden gefördert. Hier kannst du lernen wirklich loszulassen, zu vertrauen, zu entspannen und, es macht jede Menge Spaß!
Wenn Du jetzt Lust bekommen hast, Aerial Yoga auszuprobieren, melde dich schnell an. Da wir nur 12 Tücher im Raum haben sind die Plätze begrenzt. Nach der Teilnahme an diesem Einsteiger Workshop kannst du an der regelmäßigen Aerial Yoga Klasse im YTL teilnehmen.
In dieser 90-minütigen Yoga Sequenz werden wir mit Yoga Asanas die Faszien ansprechen und die Meridiane stimulieren um die Energie der Nieren und Blase in Harmonie zu bringen.
Im Anschluß wirst du in eine tiefe und klangvolle Meditation eintauchen um die Qualität der vorangegangenen Sequenz, begleitet von archaischen Instrumenten als Transportmittel, mit deiner Schwingung zu verstärken.
Für alle Level geeignet!
Was ist es, dass dich von Innen erhält, wenn Dinge auseinander brechen? Was sind die Werte, die als dein Kompass dienen, um deinen Weg zu gehen? Die Bhagavad Gita beschreibt Shraddha als das, was einen Menschen definiert.
Um unsere Bestimmung zu leben, gilt es zunächst herauszufinden, was uns antreibt und wer wir sind. Shraddha heißt übersetzt Glaube und bezieht sich vor allem auf den Glauben an sich selbst und die eigenen Wertvorstellungen. Unser Charakter oder unsere Natur bestimmen unser Schicksal, denn sie prägen unsere Erfahrung in der Welt – wie wir die Dinge sehen, erleben und was unsere Motivation hinter unseren Worten und Taten ist.
Begleitet mit archaischen Instrumenten wie der Schamanentrommel, Bordunflöte und den Klangschalen.
Deine Traumwelt ist eine Einladung an dich, mitfühlend die Verbundenheit allen Lebens zu erfahren. Ich begleite Dich mit archaischen Instrumenten, so daß Du durch bewusstes Träumen die Einheit und die Schönheit des Universums erkennen kannst.
Du erlebst Glück, Frieden und Harmonie zwischen Mensch, Tier und Natur - hier existiert kein Raum und keine Zeit. Möglicherweise begleiten Dich auf deinem Weg Tiere und Menschen - oder Du gehst alleine..
Gekräftigt wirst Du deine Traumwelt verlassen.
Die Meridiane “Leber” (Yin) und “Galle” (Yang) stehen im Vordergrund für einen kräftigen Start in den Frühling.
Holz ist das erste Element in der Wandlungsphase der TCM, und steht für das Wiedererwachen, die Schöpfung, Neubeginn und Wachstum. Entsprechend ist das Element Holz dem Frühling zugeordnet.
Das Holz erwacht und bekommt eine knackige, kräftige Frische. Die Energien werden lebendiger und der zarte Aufbruch und Anfang beginnt. Auch der Wind, der heftig wehen kann, gehört zur Wandlung.
Du findest unsere schönen Barfußtempel einmal mitten in der City von Tübingen, einmal an der Neckarfront. Wir laden dich ein deinen Körper zu trainieren, deine Seele zu bereichern und frischen Esprit in dein Leben zu bringen.
T: 07071 / 7 78 86 40
E YOGA: kontakt@yl-t.de
E TANZ: chu@yl-t.de
Adresse für YOGA und TANZ:
Doblerstraße 1, 72074 Tübingen
Adresse für YOGA und TANZ:
Bismarckstraße 134, 72072 Tübingen